Come lavoriamo nel percorso di consapevolezza
Fasi e valori condivisi
Le nostre pratiche seguono un approccio graduale, riservando attenzione a ogni esigenza personale. Nessuna pressione, solo guida attenta e confronto.
I risultati possono variare in base alla persona.
Il nostro team mindful
Elena Conti
Guida mindfulness
Appassionata di pratiche consapevoli, aiuta le persone a integrare la presenza nella vita quotidiana con un approccio semplice, concreto e adattabile.
Fabio Ferri
Esperto attenzione
Dopo anni nel settore risorse umane, si è specializzato nel supportare la concentrazione lavorativa grazie a metodi mindful adatti a qualsiasi contesto.
Roberta Gentili
Supporto pratiche consapevoli
Coordina le attività di gruppo e crea programmi flessibili per ogni esigenza, rendendo accessibili le pratiche a tutti, anche ai principianti.
Il processo di lavoro aqualinther
Seguiamo passaggi graduali per favorire la presenza mentale, partendo dall’ascolto individuale fino alla routine personalizzata. Un percorso che valorizza ogni piccolo progresso, senza pressioni.
Accoglienza e ascolto iniziale
Creiamo un ambiente aperto dove puoi raccontare le tue esigenze senza giudizio. L’ascolto è la base di ogni percorso efficace.
Obiettivo
Comprendere il punto di partenza personale e le priorità.
Cosa facciamo
Ti aiutiamo a definire insieme gli obiettivi, ascoltando attentamente le tue esperienze e i tuoi bisogni. Offriamo suggerimenti mirati che rispettano la tua unicità.
Come lavoriamo
Incontri informali, dialogo diretto e compilazione di un piccolo questionario guidano questa fase centrale.
Strumenti
Questionario e colloquio di accoglienza
Risultati
Prima mappa personalizzata delle esigenze
Introduzione alle pratiche mindful
Proponiamo esercizi semplici e adatti al tuo stile di vita per favorire attenzione consapevole e calma.
Obiettivo
Sperimentare concretezza e semplicità nelle pratiche.
Cosa facciamo
Ti suggeriamo pratiche base facilmente inseribili nella routine quotidiana, offrendo materiale esplicativo quanto serve.
Come lavoriamo
Supporto step-by-step anche a distanza e risorse digitali su richiesta.
Strumenti
Mini guide digitali e risorse audio
Risultati
Set di esercizi pratici personalizzati
Monitoraggio dolce dei progressi
Accompagniamo nel tempo ogni cambiamento, valorizzando i piccoli successi senza aspettative imposte.
Obiettivo
Sostenere la motivazione e adattare le pratiche in base alle risposte individuali.
Cosa facciamo
Verifichiamo periodicamente insieme i cambiamenti e rispondiamo a dubbi, modificando il percorso secondo necessità.
Come lavoriamo
Feedback tramite messaggistica o incontri brevi, sempre con attenzione alle tue sensazioni.
Strumenti
Diario digitale e chat di confronto
Risultati
Report semplice sul percorso svolto
Consolidamento e autonomia
Favoriamo lo sviluppo dell’autonomia, fornendo strategie per rendere le pratiche parte integrante della tua vita.
Obiettivo
Integrare la consapevolezza con naturalezza nella tua giornata.
Cosa facciamo
Offriamo spunti e risorse per continuare anche in autonomia e mantenere uno stile di vita mindful.
Come lavoriamo
Consigli periodici, risposte ai dubbi e follow-up costanti anche dopo la fase iniziale.
Strumenti
Suggerimenti via email, promemoria periodici
Risultati
Piano personale di mantenimento
Cosa ci distingue
Un approccio personalizzato, senza pressioni